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Tuna, fried
칼로리 및 영양 정보
185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방8.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 334 mg 15%
- 콜레스테롤 40.1 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 38.6 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 8.3 µg 41%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 14.4 mg 90%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 3.8 µg 160%
미네랄
- 칼슘 19.6 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 37.5 mg 9%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 451 mg 10%
- 아연 0.79 mg 7%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 40.6 µg 74%
- 요오드 51.5 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 27 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 67 g | 0 g | 22 g |
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Tuna, fried 관련 질문
Tuna, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Tuna, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna, fried 150 g에는 278 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Tuna, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna, fried 200 g에는 370 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Tuna, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna, fried 250 g에는 463 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30605 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
