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Rainbow trout, fried
칼로리 및 영양 정보
240
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 240 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 24%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 353 mg 15%
- 콜레스테롤 64.4 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52.4 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 9.2 µg 46%
- 비타민 E 3 mg 20%
- 비타민 K 12.4 µg 10%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 9.5 mg 60%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 8.6 µg 2%
- 비타민 B12 4.8 µg 201%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 28.8 mg 7%
- 인 297 mg 24%
- 칼륨 478 mg 10%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15.3 µg 28%
- 요오드 46.4 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 38 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 48 g | 0 g | 46 g |
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Rainbow trout, fried 관련 질문
Rainbow trout, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rainbow trout, fried 100 g에는 240 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
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Rainbow trout, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Rainbow trout, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rainbow trout, fried 200 g에는 480 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
Rainbow trout, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rainbow trout, fried 250 g에는 600 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32237 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
