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Saithe, fried
칼로리 및 영양 정보
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 449 mg 20%
- 콜레스테롤 77.5 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31.5 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 7.6 µg 6%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 7.6 µg 2%
- 비타민 B12 0.91 µg 38%
미네랄
- 칼슘 11.2 mg 1%
- 철 0.24 mg 1%
- 마그네슘 15.5 mg 4%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 472 mg 10%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27.8 µg 51%
- 요오드 116 µg 78%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
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Saithe, fried 관련 질문
Saithe, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, fried 100 g에는 149 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Saithe, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, fried 50 g에는 75 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Saithe, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, fried 150 g에는 224 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Saithe, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, fried 200 g에는 298 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Saithe, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, fried 250 g에는 373 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32248 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
