식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Saithe, oven-baked
칼로리 및 영양 정보
93
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 93 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 497 mg 22%
- 콜레스테롤 80.7 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.7 µg 9%
- 비타민 E 0.91 mg 6%
- 비타민 K 0.12 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 8.7 µg 2%
- 비타민 B12 0.99 µg 41%
미네랄
- 칼슘 11.1 mg 1%
- 철 0.25 mg 1%
- 마그네슘 16.7 mg 4%
- 인 199 mg 16%
- 칼륨 512 mg 11%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 30.2 µg 55%
- 요오드 128 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 31 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 41 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51 g | 0 g | 2.9 g |
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Saithe, oven-baked 관련 질문
Saithe, oven-baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, oven-baked 100 g에는 93 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Saithe, oven-baked 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, oven-baked 50 g에는 47 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Saithe, oven-baked 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, oven-baked 150 g에는 140 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Saithe, oven-baked 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, oven-baked 200 g에는 186 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Saithe, oven-baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, oven-baked 250 g에는 233 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34478 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
