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Saithe, frozen
칼로리 및 영양 정보
80
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 40 mg 2%
- 콜레스테롤 69.4 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.8 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.5 µg 7%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 440 mg 9%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 26 µg 47%
- 요오드 85 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 26 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 44 g | 0 g | 2.5 g |
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Saithe, frozen 관련 질문
Saithe, frozen 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, frozen 100 g에는 80 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Saithe, frozen 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, frozen 50 g에는 40 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Saithe, frozen 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, frozen 150 g에는 120 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Saithe, frozen 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, frozen 200 g에는 160 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Saithe, frozen 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Saithe, frozen 250 g에는 200 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 826 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
