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Salmon fillet, breaded, fried

칼로리 및 영양 정보

277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물8.3 g
지방19 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 277 kcal —
  • 단백질 19 g 38%
  • 탄수화물 8.3 g 3%
  • 지방 19 g 24%
  • 포화지방 3.6 g 18%
  • 식이섬유 0.4 g 1%
  • 당류 0.2 g —
  • 나트륨 278 mg 12%
  • 콜레스테롤 86.4 mg 29%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 42.9 µg 5%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 7.6 µg 38%
  • 비타민 E 3.2 mg 21%
  • 비타민 K 9.9 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.16 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
  • 비타민 B6 0.69 mg 41%
  • 엽산(B9) 16 µg 4%
  • 비타민 B12 3.2 µg 133%

미네랄

  • 칼슘 22 mg 2%
  • 철 0.58 mg 3%
  • 마그네슘 26.7 mg 6%
  • 인 243 mg 19%
  • 칼륨 375 mg 8%
  • 아연 0.57 mg 5%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.08 mg 3%
  • 셀레늄 26.5 µg 48%
  • 요오드 76.1 µg 51%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g27719 g8.3 g19 g
50 g50 g1399.4 g4.1 g9.4 g
150 g150 g41628 g12 g28 g
200 g200 g55438 g17 g38 g
250 g250 g69347 g21 g47 g

Salmon fillet, breaded, fried 관련 질문

Salmon fillet, breaded, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, breaded, fried 100 g에는 277 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, breaded, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, breaded, fried 50 g에는 139 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, breaded, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, breaded, fried 150 g에는 416 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 12 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, breaded, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, breaded, fried 200 g에는 554 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 17 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

Salmon fillet, breaded, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Salmon fillet, breaded, fried 250 g에는 693 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 21 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 8012 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외