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Rainbow trout loaf, fish in rye crust

칼로리 및 영양 정보

241
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물22 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 241 kcal —
  • 단백질 11 g 22%
  • 탄수화물 22 g 8%
  • 지방 12 g 15%
  • 포화지방 2.7 g 14%
  • 식이섬유 2.6 g 9%
  • 당류 0.4 g —
  • 나트륨 597 mg 26%
  • 콜레스테롤 27.2 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 25.9 µg 3%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 3.1 µg 15%
  • 비타민 E 1.5 mg 10%
  • 비타민 K 7.5 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 엽산(B9) 11.6 µg 3%
  • 비타민 B12 1.6 µg 67%

미네랄

  • 칼슘 59.5 mg 5%
  • 철 0.92 mg 5%
  • 마그네슘 30.7 mg 7%
  • 인 175 mg 14%
  • 칼륨 271 mg 6%
  • 아연 0.97 mg 9%
  • 구리 0.13 mg 15%
  • 망간 0.52 mg 23%
  • 셀레늄 8.2 µg 15%
  • 요오드 48.4 µg 32%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g24111 g22 g12 g
50 g50 g1215.5 g11 g5.8 g
150 g150 g36217 g33 g17 g
200 g200 g48222 g43 g23 g
250 g250 g60328 g54 g29 g

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 관련 질문

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 100 g에는 241 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 22 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 50 g에는 121 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 150 g에는 362 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 33 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 200 g에는 482 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 43 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rainbow trout loaf, fish in rye crust 250 g에는 603 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 54 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 30311 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외