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Vendace loaf, fish in rye crust

칼로리 및 영양 정보

232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물22 g
지방9.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 232 kcal —
  • 단백질 12 g 24%
  • 탄수화물 22 g 8%
  • 지방 9.9 g 13%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 식이섬유 3.5 g 12%
  • 당류 0.6 g —
  • 나트륨 607 mg 26%
  • 콜레스테롤 35.9 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 51.3 µg 6%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 3.8 µg 19%
  • 비타민 E 1.7 mg 11%
  • 비타민 K 6.7 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 엽산(B9) 12.3 µg 3%
  • 비타민 B12 0.7 µg 29%

미네랄

  • 칼슘 86.3 mg 7%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 마그네슘 36.5 mg 9%
  • 인 207 mg 17%
  • 칼륨 265 mg 6%
  • 아연 2.4 mg 22%
  • 구리 0.14 mg 16%
  • 망간 0.56 mg 24%
  • 셀레늄 12.2 µg 22%
  • 요오드 50.1 µg 33%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23212 g22 g9.9 g
50 g50 g1166.1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Vendace loaf, fish in rye crust 관련 질문

Vendace loaf, fish in rye crust 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vendace loaf, fish in rye crust 100 g에는 232 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 22 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.

Vendace loaf, fish in rye crust 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vendace loaf, fish in rye crust 50 g에는 116 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Vendace loaf, fish in rye crust 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vendace loaf, fish in rye crust 150 g에는 348 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 33 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Vendace loaf, fish in rye crust 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vendace loaf, fish in rye crust 200 g에는 464 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 44 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

Vendace loaf, fish in rye crust 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Vendace loaf, fish in rye crust 250 g에는 580 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 54 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32859 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외