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Pot loaf with vendace
칼로리 및 영양 정보
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물15 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 807 mg 35%
- 콜레스테롤 46.8 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57.4 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 5 µg 25%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 11.1 µg 3%
- 비타민 B12 0.94 µg 39%
미네랄
- 칼슘 109 mg 8%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 14.9 µg 27%
- 요오드 65.6 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7 g | 7.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 21 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 28 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 35 g | 37 g | 25 g |
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출처: Fineli (Finland) 32868 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
