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Vendace, fried
칼로리 및 영양 정보
184
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물3.8 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 184 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 279 mg 12%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 109 µg 12%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 9.8 µg 49%
- 비타민 E 2.7 mg 18%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 12.2 µg 3%
- 비타민 B12 1.7 µg 72%
미네랄
- 칼슘 200 mg 15%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 317 mg 25%
- 칼륨 366 mg 8%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 22.7 µg 41%
- 요오드 42.9 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3.8 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9.9 g | 1.9 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9.5 g | 24 g |
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Vendace, fried 관련 질문
Vendace, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vendace, fried 100 g에는 184 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
Vendace, fried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vendace, fried 50 g에는 92 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
Vendace, fried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vendace, fried 150 g에는 276 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Vendace, fried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vendace, fried 200 g에는 368 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
Vendace, fried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vendace, fried 250 g에는 460 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8008 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
