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Fish loaf, milk
칼로리 및 영양 정보
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물6.1 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 6.1 g 2%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 461 mg 20%
- 콜레스테롤 102 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 68.5 µg 8%
- 비타민 C 0.16 mg 0%
- 비타민 D 7.9 µg 39%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 18.1 µg 5%
- 비타민 B12 3.7 µg 152%
미네랄
- 칼슘 103 mg 8%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 24.3 mg 6%
- 인 234 mg 19%
- 칼륨 288 mg 6%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.08 mg 4%
- 셀레늄 23.5 µg 43%
- 요오드 56.9 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6.1 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7.9 g | 3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
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- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Fish loaf, milk 관련 질문
Fish loaf, milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish loaf, milk 100 g에는 145 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
Fish loaf, milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish loaf, milk 50 g에는 73 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 3 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Fish loaf, milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish loaf, milk 150 g에는 218 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
Fish loaf, milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish loaf, milk 200 g에는 290 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 12 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Fish loaf, milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish loaf, milk 250 g에는 363 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 15 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8019 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
