식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Fish, average, breaded, fried
칼로리 및 영양 정보
185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물6.4 g
지방9.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 6.4 g 2%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 397 mg 17%
- 콜레스테롤 81.4 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 63.8 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 10.1 µg 51%
- 비타민 E 2.6 mg 17%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 비타민 B6 0.56 mg 33%
- 엽산(B9) 14.8 µg 4%
- 비타민 B12 4.5 µg 186%
미네랄
- 칼슘 96.1 mg 7%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 27.6 mg 7%
- 인 257 mg 21%
- 칼륨 326 mg 7%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 25.8 µg 47%
- 요오드 52.9 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 6.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.3 g | 3.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 28 g | 9.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 37 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 46 g | 16 g | 24 g |
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Fish, average, breaded, fried 관련 질문
Fish, average, breaded, fried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 8006 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
