식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Fish, average, fried in butter

칼로리 및 영양 정보

164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0.1 g
지방9.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 164 kcal —
  • 단백질 20 g 39%
  • 탄수화물 0.1 g 0%
  • 지방 9.5 g 12%
  • 포화지방 4.9 g 25%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0.1 g —
  • 나트륨 484 mg 21%
  • 콜레스테롤 77.2 mg 26%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 78.7 µg 9%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 11.3 µg 57%
  • 비타민 E 1.7 mg 11%
  • 비타민 K 2.2 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
  • 비타민 B6 0.63 mg 37%
  • 엽산(B9) 10.9 µg 3%
  • 비타민 B12 5.1 µg 211%

미네랄

  • 칼슘 107 mg 8%
  • 철 0.6 mg 3%
  • 마그네슘 28.4 mg 7%
  • 인 273 mg 22%
  • 칼륨 355 mg 8%
  • 아연 1.9 mg 17%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.06 mg 3%
  • 셀레늄 26.6 µg 48%
  • 요오드 57.4 µg 38%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16420 g0.1 g9.5 g
50 g50 g829.8 g0 g4.8 g
150 g150 g24629 g0.1 g14 g
200 g200 g32839 g0.1 g19 g
250 g250 g41049 g0.2 g24 g

Fish, average, fried in butter 관련 질문

Fish, average, fried in butter 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish, average, fried in butter 100 g에는 164 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

Fish, average, fried in butter 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish, average, fried in butter 50 g에는 82 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Fish, average, fried in butter 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish, average, fried in butter 150 g에는 246 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Fish, average, fried in butter 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish, average, fried in butter 200 g에는 328 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Fish, average, fried in butter 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Fish, average, fried in butter 250 g에는 410 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 32232 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외