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Perch, fried in butter
칼로리 및 영양 정보
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0.1 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 485 mg 21%
- 콜레스테롤 107 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57.2 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 15.3 µg 77%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 4.4 µg 1%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
미네랄
- 칼슘 114 mg 9%
- 철 0.33 mg 2%
- 마그네슘 26.8 mg 6%
- 인 246 mg 20%
- 칼륨 335 mg 7%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 28.3 µg 52%
- 요오드 60.3 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0.2 g | 18 g |
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Perch, fried in butter 관련 질문
Perch, fried in butter 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Perch, fried in butter 100 g에는 142 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
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Perch, fried in butter 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Perch, fried in butter 150 g에는 213 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Perch, fried in butter 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Perch, fried in butter 200 g에는 284 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Perch, fried in butter 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Perch, fried in butter 250 g에는 355 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32230 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
