Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu, tavallinen, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 451 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,2 mg 23%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1 annos | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 68 g | 307 | 4,1 g | 44 g | 12 g |
| ½ annosta | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3 annosta | 102 g | 460 | 6,1 g | 66 g | 18 g |
| 4 annosta | 136 g | 613 | 8,1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavalliset suklaakeksitkeksit471 kcal / 100 g
- Amerikkalaiset suklaakeksitkeksit440 kcal / 100 g
- Suklaakeksit täytteelläkermatäytteellä, vähärasvainen436 kcal / 100 g
- Suklaahippukeksikaupallinen, tavallinen, vähärasvainen451 kcal / 100 g
- Suklaakeksi493 kcal / 100 g
- Suklaahippukeksitmakea, gluteeniton494 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Voipohjainen suklaahippukeksivalmistettu voista, pehmeä tyyppi, kaupallinen487 kcal / 100 g
- Suklaahippuvoileipäkecksitkermatäytteellä425 kcal / 100 g
- Suklaahippu- tai palavoikeksivalmistettu voista, kaupallinen504 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Suklaakeksit sisältää 451 kcal, 6 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (34 g) ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 1 annos (34 g) ruokaa Suklaakeksit sisältää 153 kcal, 2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (68 g) ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 2 annosta (68 g) ruokaa Suklaakeksit sisältää 307 kcal, 4,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (17 g) ruokaa Suklaakeksit?
Määrä ½ annosta (17 g) ruokaa Suklaakeksit sisältää 77 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (102 g) ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 3 annosta (102 g) ruokaa Suklaakeksit sisältää 460 kcal, 6,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (136 g) ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 4 annosta (136 g) ruokaa Suklaakeksit sisältää 613 kcal, 8,1 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Suklaakeksit sisältää 226 kcal, 3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Suklaakeksit sisältää 677 kcal, 9 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172715 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
