Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu
43
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH9,9 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,4 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3 g | 25 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen sipuli46 kcal / 100 g
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Makea sipulimakea, raaka32 kcal / 100 g
- Karamellisoitu sipulikotitekoinen138 kcal / 100 g
- Kuivattu sipuliraaka309 kcal / 100 g
- Etikkasipulietikkasäilötty, valutettu24 kcal / 100 g
- Kevätsipulivain sipulit, raaka35 kcal / 100 g
- Valkosipuliuunissa paistettu112 kcal / 100 g
- Keltasipulipaahdettu, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa92 kcal / 100 g
- Helmisipuli39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipuli?
Määrä 100 g ruokaa Sipuli sisältää 43 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipuli?
Määrä 50 g ruokaa Sipuli sisältää 22 kcal, 0,6 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipuli?
Määrä 150 g ruokaa Sipuli sisältää 65 kcal, 1,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipuli?
Määrä 200 g ruokaa Sipuli sisältää 86 kcal, 2,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipuli?
Määrä 250 g ruokaa Sipuli sisältää 108 kcal, 3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-589 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
