Tiedä, mitä lautasellasi on

Keltasipuli

Kalorit ja ravintoarvot

paahdettu, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa

92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH15 g
Rasva1,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 92 kcal —
  • Proteiini 2,6 g 5%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 1,5 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 4,5 g 16%
  • Sokerit 11 g —
  • Natrium 18 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g922,6 g15 g1,5 g
50 g50 g461,3 g7,5 g0,8 g
150 g150 g1383,9 g22 g2,3 g
200 g200 g1845,2 g30 g3 g
250 g250 g2306,5 g37 g3,8 g

Kysymyksiä ruoasta Keltasipuli

Miten keltasipulista saa pannulla makean ja pehmeän?

Viipaloi sipuli tasaisesti ja kypsennä sitä pannulla öljyssä miedolla lämmöllä 25–35 minuuttia välillä sekoittaen. Jos sipuli alkaa tarttua, lisää tilkka vettä; älä nosta lämpöä, sillä sipuli palaa ennen kuin se karamellisoituu.

Kuinka kauan keltasipuli kypsyy uunissa?

Lohko keltasipuli, sekoita öljyyn ja paahda 200 °C:ssa noin 25–35 minuuttia, kunnes pinta saa väriä ja sisus pehmenee. Kokonainen kuorittu sipuli tarvitsee yleensä 45–60 minuuttia.

Miten keltasipulia kannattaa säilyttää?

Pidä kokonaiset keltasipulit kuivassa, viileässä ja ilmavassa paikassa, erillään perunoista; verkkopussi tai kori toimii hyvin. Kääri leikattu sipuli tiiviisti ja säilytä jääkaapissa, jossa se on hyvä käyttää muutamassa päivässä.

Mihin ruokiin keltasipuli sopii parhaiten?

Keltasipuli on monikäyttöinen pohja keitoille, kastikkeille, padoille ja jauheliharuoille. Se sopii erityisen hyvin sipulikeittoon, lihapullataikinaan ja pitkään haudutettuun pataruokaan, koska sen maku pehmenee kypsyessä.

Voiko keltasipulia käyttää punasipulin sijasta?

Kyllä, mutta keltasipuli on yleensä voimakkaampi ja kypsennettynä makeampi, kun taas punasipuli on usein mieto ja sopii hyvin raakana salaatteihin. Raakana käytettäessä leikkaa keltasipuli ohuiksi viipaleiksi ja liota niitä hetki kylmässä vedessä, jos haluat miedontaa makua.

Miten keltasipuli eroaa valkosipulista?

Keltasipuli on suuri sipuli, jota käytetään usein kypsennettynä ruoan pohjana; valkosipuli on pienikyntinen ja maultaan paljon voimakkaampi mauste. Valkosipulissa on 58 kcal ja keltasipulissa 92 kcal sataa grammaa kohti.

Miten valitset hyvän keltasipulin?

Valitse kokonsa nähden painava, kiinteä sipuli, jonka kuiva kuori on ehjä eikä siinä ole pehmeitä kohtia, kosteutta tai homeen hajua. Vältä sipulia, joka on alkanut itää tai tuntuu sisältä ontolta.

Voiko keltasipulia syödä raakana?

Kyllä. Hienonna tai viipaloi keltasipuli salaatteihin, voileiville ja salsaan; raaka sipuli maistuu kypsennettyä terävämmältä, joten ohuet viipaleet toimivat parhaiten.

Lähde: Swiss FSVO 1036 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan