Tiedä, mitä lautasellasi on
Punasipuli
Kalorit ja ravintoarvot
kuullotettu/paistettu pannulla, ilman lisättyä rasvaa
42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH7,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 6,7 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,15 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,7 g | 7,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,5 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 83 | 3,4 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 104 | 4,2 g | 19 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä punasipulikuorittu, raaka28 kcal / 100 g
- Kevätsipulihaudutettu/pannulla paistettu, ilman lisättyä rasvaa28 kcal / 100 g
- Salottisipulipaistettu/pannulla paistettu, ilman lisättyä rasvaa67 kcal / 100 g
- Valkoinen tai keltainen sipulikuullotettu/paistettu pannulla, ilman lisättyä rasvaa39 kcal / 100 g
- Punainen paprikakuullotettu, paistinpannulla paistettu, ilman lisättyä rasvaa33 kcal / 100 g
- Sipulipaistettu102 kcal / 100 g
- Punakaalipaistettu ilman rasvaa, pannulla53 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Keltasipulipaahdettu, ilman lisättyä rasvaa ja suolaa92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punasipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 100 g ruokaa Punasipuli sisältää 42 kcal, 1,7 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 50 g ruokaa Punasipuli sisältää 21 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 150 g ruokaa Punasipuli sisältää 62 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 200 g ruokaa Punasipuli sisältää 83 kcal, 3,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punasipuli?
Määrä 250 g ruokaa Punasipuli sisältää 104 kcal, 4,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20324 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
