Tiedä, mitä lautasellasi on

Salottisipuli

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu/pannulla paistettu, ilman lisättyä rasvaa

67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH12 g
Rasva0,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 67 kcal —
  • Proteiini 2 g 4%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 0,4 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 2,9 g 10%
  • Sokerit 3,8 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,44 µg 0%
  • C-vitamiini 0,84 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Rauta 0,25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 48 mg 4%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sinkki 0,27 mg 2%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,12 mg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g672 g12 g0,4 g
50 g50 g341 g6,2 g0,2 g
150 g150 g1013 g19 g0,6 g
200 g200 g1354 g25 g0,8 g
250 g250 g1685 g31 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Salottisipuli

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salottisipuli?

Määrä 100 g ruokaa Salottisipuli sisältää 67 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salottisipuli?

Määrä 50 g ruokaa Salottisipuli sisältää 34 kcal, 1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salottisipuli?

Määrä 150 g ruokaa Salottisipuli sisältää 101 kcal, 3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salottisipuli?

Määrä 200 g ruokaa Salottisipuli sisältää 135 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salottisipuli?

Määrä 250 g ruokaa Salottisipuli sisältää 168 kcal, 5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20335 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan