Tiedä, mitä lautasellasi on
kevätsipuli
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu/pannulla paistettu, ilman lisättyä rasvaa
28
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH3,6 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,8 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,4 µg 1%
- C-vitamiini 7,4 mg 8%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 26 mg 2%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,36 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,3 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nuori kevätsipulivain varret27 kcal / 100 g
- Salottisipulikypsennetty69 kcal / 100 g
- Kevätsipulin sipulipaistettu pannulla ilman rasvaa51 kcal / 100 g
- Punasipulikuullotettu/paistettu pannulla, ilman lisättyä rasvaa42 kcal / 100 g
- Valkoinen tai keltainen sipulikuullotettu/paistettu pannulla, ilman lisättyä rasvaa39 kcal / 100 g
- Sipulipaistettu102 kcal / 100 g
- Ruohosipulikypsennetty, ilman öljyä, suolattu10 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Pillisipuliraaka34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kevätsipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kevätsipuli?
Määrä 100 g ruokaa kevätsipuli sisältää 28 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kevätsipuli?
Määrä 50 g ruokaa kevätsipuli sisältää 14 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kevätsipuli?
Määrä 150 g ruokaa kevätsipuli sisältää 42 kcal, 1,7 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kevätsipuli?
Määrä 200 g ruokaa kevätsipuli sisältää 56 kcal, 2,3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kevätsipuli?
Määrä 250 g ruokaa kevätsipuli sisältää 70 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
