Tiedä, mitä lautasellasi on
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 14,9 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Seleeni 0,66 µg 1%
- Jodi 1,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Kevätsipulisipulit ja varhet, raaka23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
Määrä 100 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed sisältää 46 kcal, 2,1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
Määrä 50 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed sisältää 23 kcal, 1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
Määrä 150 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed sisältää 69 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
Määrä 200 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed sisältää 92 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
Määrä 250 g ruokaa Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed sisältää 115 kcal, 5,1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
