Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevätsipuli
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää varren ja sipulin, raaka
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH4,7 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 18,8 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 207 µg 173%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nuori kevätsipulivain varret27 kcal / 100 g
- Ruohosipuli tai kevätsipulituore31 kcal / 100 g
- Pillisipuliraaka34 kcal / 100 g
- Nuoren vihreän sipulin varretnuori vihreä, vain varret27 kcal / 100 g
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Kevätsipulin sipuliraaka32 kcal / 100 g
- Ruohosipuliraaka25 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Salottisipuliraaka72 kcal / 100 g
- Makea sipulimakea, raaka32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevätsipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 100 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 32 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 50 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 16 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 150 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 48 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 200 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 64 kcal, 3,7 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevätsipuli?
Määrä 250 g ruokaa Kevätsipuli sisältää 80 kcal, 4,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2144 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
