Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruohosipuli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,5 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,5 g | 4,8 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka ruohosipuli25 kcal / 100 g
- Tuore ruohosipuli27 kcal / 100 g
- Ruohosipuli ja persiljaraaka33 kcal / 100 g
- Kuivattu ruohosipuli
- Ruohosipuli tai kevätsipulituore31 kcal / 100 g
- Kevätsipulivain sipulit, raaka35 kcal / 100 g
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Salottisipuliraaka72 kcal / 100 g
- Valkosipuliraaka149 kcal / 100 g
- Pillisipuliraaka34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruohosipuli
Miten ruohosipuli kannattaa leikata ja lisätä ruokaan?
Leikkaa ruohosipuli terävällä veitsellä tai keittiösaksilla ohuiksi renkaiksi. Lisää se vasta kypsennyksen lopussa tai ripottele annoksen päälle, jotta mieto maku ja vihreä väri säilyvät.
Voiko ruohosipulia pakastaa?
Kyllä. Huuhtele ja kuivaa ruohosipuli huolellisesti, leikkaa renkaiksi ja pakasta rasiassa tai pussissa; lisää jäiset palat suoraan keittoon, munakkaaseen tai kastikkeeseen.
Miten tuore ruohosipuli säilyy parhaiten jääkaapissa?
Kääri ruohosipuli kevyesti kosteaan talouspaperiin ja laita rasiaan tai pussiin jääkaappiin. Pese vasta ennen käyttöä, sillä märkä ruohosipuli nuupahtaa nopeammin.
Mihin ruokiin ruohosipuli sopii?
Ruohosipuli raikastaa perunasalaatin, munakkaan, keiton ja voileivän. Se sopii erityisen hyvin uusien perunoiden, smetanan ja graavilohen kanssa.
Voiko ruohosipulin korvata kevätsipulilla?
Voi, mutta maku on voimakkaampi ja rakenteessa on enemmän purutuntumaa. Käytä kevätsipulin vihreää osaa ruohosipulin tapaan; valkoinen osa sopii paremmin kypsennettäväksi.
Mitä eroa ruohosipulilla ja kevätsipulilla on?
Ruohosipulilla on ohuet, ontot lehdet ja mieto maku, kun taas kevätsipulilla on selvä vaalea kanta ja voimakkaampi sipulin maku. Ruohosipulia käytetään usein tuoreena viimeistelyyn, kevätsipulia myös ruoanlaittoon.
Kasvaako ruohosipuli takaisin leikkaamisen jälkeen?
Kasvaa: ruohosipuli on monivuotinen yrtti, ja sen lehdet versovat uudelleen, kun leikkaat ne muutaman senttimetrin korkeudelta. Leikkaa koko kasvusto kerralla, jos haluat kasvattaa tuoretta, hentoa versoa.
Voiko ruohosipulia syödä raakana?
Kyllä, ruohosipulia syödään tavallisesti raakana esimerkiksi levitteissä, salaateissa ja perunoiden päällä. Huuhtele se juoksevan veden alla ja kuivaa ennen leikkaamista.
Lähde: BEDCA (Spain) 850 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan