Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore ruohosipuli
Kalorit ja ravintoarvot
27
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH1,9 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 435 µg 48%
- C-vitamiini 58 mg 64%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 105 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfori 58 mg 5%
- Kalium 296 mg 6%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,37 mg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 3,3 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,7 g | 1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 5 g | 2,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 6,6 g | 3,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 8,3 g | 4,8 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka ruohosipuli25 kcal / 100 g
- Ruohosipulituore, raaka29 kcal / 100 g
- Ruohosipuli tai kevätsipulituore31 kcal / 100 g
- Tuore inkivääri44 kcal / 100 g
- Kuivattu ruohosipuli
- Tuore raunioyrttituore49 kcal / 100 g
- Pakastekuivattu ruohosipuli311 kcal / 100 g
- Korianterinlehdettuore18 kcal / 100 g
- Kevätsipuliraaka27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore ruohosipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore ruohosipuli?
Määrä 100 g ruokaa Tuore ruohosipuli sisältää 27 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore ruohosipuli?
Määrä 50 g ruokaa Tuore ruohosipuli sisältää 14 kcal, 1,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore ruohosipuli?
Määrä 150 g ruokaa Tuore ruohosipuli sisältää 41 kcal, 5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore ruohosipuli?
Määrä 200 g ruokaa Tuore ruohosipuli sisältää 54 kcal, 6,6 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore ruohosipuli?
Määrä 250 g ruokaa Tuore ruohosipuli sisältää 68 kcal, 8,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-887 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
