Tiedä, mitä lautasellasi on

Tuore arekapähkinä

Kalorit ja ravintoarvot

245

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,7 g

HH45 g

Rasva5,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	245	2,7 g	45 g	5,5 g
50 g	50 g	123	1,4 g	23 g	2,8 g
150 g	150 g	368	4,1 g	68 g	8,3 g
200 g	200 g	490	5,5 g	90 g	11 g
250 g	250 g	613	6,8 g	113 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore arekapähkinä?

Määrä 100 g ruokaa Tuore arekapähkinä sisältää 245 kcal, 2,7 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore arekapähkinä?

Määrä 50 g ruokaa Tuore arekapähkinä sisältää 123 kcal, 1,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore arekapähkinä?

Määrä 150 g ruokaa Tuore arekapähkinä sisältää 368 kcal, 4,1 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore arekapähkinä?

Määrä 200 g ruokaa Tuore arekapähkinä sisältää 490 kcal, 5,5 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore arekapähkinä?

Määrä 250 g ruokaa Tuore arekapähkinä sisältää 613 kcal, 6,8 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: IFCT (India) H004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan