Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu ruskea arekapähkinä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 351 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 4,4 g 6%
- Kuitu 11 g 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 5,8 g | 70 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2,9 g | 35 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 8,7 g | 106 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 12 g | 141 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 15 g | 176 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu ruskea arekapähkinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä sisältää 351 kcal, 5,8 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä sisältää 176 kcal, 2,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä sisältää 527 kcal, 8,7 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä?
Määrä 200 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä sisältää 702 kcal, 12 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä?
Määrä 250 g ruokaa Kuivattu ruskea arekapähkinä sisältää 878 kcal, 15 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) H002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
