Tiedä, mitä lautasellasi on
Betel-lehdet
Kalorit ja ravintoarvot
tuore
61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,4 g
HH8,6 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 390 mg 30%
- Rauta 8,1 mg 45%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 550 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,2 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 22 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Betel-lehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Betel-lehdet?
Määrä 100 g ruokaa Betel-lehdet sisältää 61 kcal, 6,4 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Betel-lehdet?
Määrä 50 g ruokaa Betel-lehdet sisältää 31 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Betel-lehdet?
Määrä 150 g ruokaa Betel-lehdet sisältää 92 kcal, 9,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Betel-lehdet?
Määrä 200 g ruokaa Betel-lehdet sisältää 122 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Betel-lehdet?
Määrä 250 g ruokaa Betel-lehdet sisältää 153 kcal, 16 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-807 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
