Tiedä, mitä lautasellasi on
Asafoetida
Kalorit ja ravintoarvot
332
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH72 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 332 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1,1 g 1%
- Kuitu 5,1 g 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 690 mg 53%
- Rauta 22,2 mg 123%
- Fosfori 50 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4 g | 72 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6 g | 108 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 8 g | 144 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 10 g | 180 g | 2,8 g |
Kysymyksiä ruoasta Asafoetida
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Asafoetida?
Määrä 100 g ruokaa Asafoetida sisältää 332 kcal, 4 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Asafoetida?
Määrä 50 g ruokaa Asafoetida sisältää 166 kcal, 2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Asafoetida?
Määrä 150 g ruokaa Asafoetida sisältää 498 kcal, 6 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Asafoetida?
Määrä 200 g ruokaa Asafoetida sisältää 664 kcal, 8 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Asafoetida?
Määrä 250 g ruokaa Asafoetida sisältää 830 kcal, 10 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-803 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
