Tiedä, mitä lautasellasi on
Tamarindin lehdet
Kalorit ja ravintoarvot
tuore
115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH18 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 2,1 g 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 300 mg 23%
- Rauta 5,2 mg 29%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kupari 2,1 mg 232%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tamarindin lehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tamarindin lehdet?
Määrä 100 g ruokaa Tamarindin lehdet sisältää 115 kcal, 5,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tamarindin lehdet?
Määrä 50 g ruokaa Tamarindin lehdet sisältää 58 kcal, 2,9 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tamarindin lehdet?
Määrä 150 g ruokaa Tamarindin lehdet sisältää 173 kcal, 8,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tamarindin lehdet?
Määrä 200 g ruokaa Tamarindin lehdet sisältää 230 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tamarindin lehdet?
Määrä 250 g ruokaa Tamarindin lehdet sisältää 288 kcal, 15 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-855 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
