Tiedä, mitä lautasellasi on
Tamarindihedelmäliha
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
273
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH65 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 65 g 23%
- Rasva 0,3 g 0%
- Sokerit 65 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 100 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 3,2 g | 65 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 4,8 g | 97 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 6,4 g | 129 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 8 g | 161 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tamarindihedelmäliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tamarindihedelmäliha?
Määrä 100 g ruokaa Tamarindihedelmäliha sisältää 273 kcal, 3,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tamarindihedelmäliha?
Määrä 50 g ruokaa Tamarindihedelmäliha sisältää 137 kcal, 1,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tamarindihedelmäliha?
Määrä 150 g ruokaa Tamarindihedelmäliha sisältää 410 kcal, 4,8 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tamarindihedelmäliha?
Määrä 200 g ruokaa Tamarindihedelmäliha sisältää 546 kcal, 6,4 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tamarindihedelmäliha?
Määrä 250 g ruokaa Tamarindihedelmäliha sisältää 683 kcal, 8 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
