Tiedä, mitä lautasellasi on

Timjami

Kalorit ja ravintoarvot

kuivattu, jauhettu

276
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH45 g
Rasva7,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 276 kcal —
  • Proteiini 9,1 g 18%
  • Hiilihydraatit 45 g 16%
  • Rasva 7,4 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
  • Kuitu 37 g 132%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 380 µg 42%
  • C-vitamiini 50 mg 56%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,55 mg 32%
  • Folaatti (B9) 274 µg 69%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 1890 mg 145%
  • Rauta 124 mg 687%
  • Magnesium 220 mg 52%
  • Fosfori 200 mg 16%
  • Kalium 810 mg 17%
  • Sinkki 6,2 mg 56%
  • Kupari 0,86 mg 96%
  • Mangaani 7,9 mg 342%
  • Seleeni 5 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2769,1 g45 g7,4 g
50 g50 g1384,6 g23 g3,7 g
150 g150 g41414 g68 g11 g
200 g200 g55218 g91 g15 g
250 g250 g69023 g113 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Timjami

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Timjami?

Määrä 100 g ruokaa Timjami sisältää 276 kcal, 9,1 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Timjami?

Määrä 50 g ruokaa Timjami sisältää 138 kcal, 4,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Timjami?

Määrä 150 g ruokaa Timjami sisältää 414 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Timjami?

Määrä 200 g ruokaa Timjami sisältää 552 kcal, 18 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Timjami?

Määrä 250 g ruokaa Timjami sisältää 690 kcal, 23 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan