Tiedä, mitä lautasellasi on
tuore timjami
Kalorit ja ravintoarvot
tuore
101
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH10 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 14 g 50%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 238 µg 26%
- C-vitamiini 160 mg 178%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,35 mg 20%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 405 mg 31%
- Rauta 17,5 mg 97%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 609 mg 13%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,56 mg 62%
- Mangaani 1,7 mg 75%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,8 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 26 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta tuore timjami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tuore timjami?
Määrä 100 g ruokaa tuore timjami sisältää 101 kcal, 5,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tuore timjami?
Määrä 50 g ruokaa tuore timjami sisältää 51 kcal, 2,8 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tuore timjami?
Määrä 150 g ruokaa tuore timjami sisältää 152 kcal, 8,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tuore timjami?
Määrä 200 g ruokaa tuore timjami sisältää 202 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tuore timjami?
Määrä 250 g ruokaa tuore timjami sisältää 253 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
