Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu maustepippuri
Kalorit ja ravintoarvot
mausteet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 22 g 77%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 39,2 mg 44%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 661 mg 51%
- Rauta 7,1 mg 39%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 1044 mg 22%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,55 mg 61%
- Mangaani 2,9 mg 128%
- Seleeni 2,7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 1 annos | 1,9 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 3,8 g | 10 | 0,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 1 g | 2 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 5,7 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 7,6 g | 20 | 0,5 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu maustepippuri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 263 kcal, 6,1 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (1,9 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 1 annos (1,9 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 5 kcal, 0,1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (3,8 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 2 annosta (3,8 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 10 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (1 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä ½ annosta (1 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (5,7 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 3 annosta (5,7 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 15 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (7,6 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 4 annosta (7,6 g) ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 20 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 132 kcal, 3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu maustepippuri?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu maustepippuri sisältää 395 kcal, 9,1 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171315 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
