Tiedä, mitä lautasellasi on
neljän mausteen sekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
jauhe
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 22 g 77%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 39,2 mg 44%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 661 mg 51%
- Rauta 7,1 mg 39%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 1040 mg 22%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,55 mg 61%
- Mangaani 2,9 mg 128%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15 g | 126 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta neljän mausteen sekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa neljän mausteen sekoitus?
Määrä 100 g ruokaa neljän mausteen sekoitus sisältää 348 kcal, 6,1 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa neljän mausteen sekoitus?
Määrä 50 g ruokaa neljän mausteen sekoitus sisältää 174 kcal, 3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa neljän mausteen sekoitus?
Määrä 150 g ruokaa neljän mausteen sekoitus sisältää 522 kcal, 9,1 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa neljän mausteen sekoitus?
Määrä 200 g ruokaa neljän mausteen sekoitus sisältää 696 kcal, 12 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa neljän mausteen sekoitus?
Määrä 250 g ruokaa neljän mausteen sekoitus sisältää 870 kcal, 15 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
