Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettu neilikka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 34 g 121%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,8 mg 59%
- K-vitamiini 142 µg 118%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 37,4 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 632 mg 49%
- Rauta 11,8 mg 66%
- Magnesium 259 mg 62%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 1020 mg 22%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 60,1 mg 2614%
- Seleeni 7,2 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 annos | 2,1 g | 6 | 0,1 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 4,2 g | 12 | 0,3 g | 1,3 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 1,1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 6,3 g | 17 | 0,4 g | 2 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 8,4 g | 23 | 0,5 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jauhettu neilikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 274 kcal, 6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (2,1 g) ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 1 annos (2,1 g) ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 6 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (4,2 g) ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 2 annosta (4,2 g) ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (1,1 g) ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä ½ annosta (1,1 g) ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 3 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (6,3 g) ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 3 annosta (6,3 g) ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 17 kcal, 0,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (8,4 g) ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 4 annosta (8,4 g) ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 23 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 137 kcal, 3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu neilikka?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettu neilikka sisältää 411 kcal, 9 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
