Tiedä, mitä lautasellasi on

Timjami

Kalorit ja ravintoarvot

kuivattu

285
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH27 g
Rasva7,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 285 kcal —
  • Proteiini 9,1 g 18%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 7,4 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
  • Kuitu 37 g 132%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 189 µg 21%
  • C-vitamiini 50 mg 56%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • K-vitamiini 1710 µg 1425%
  • Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,55 mg 32%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 1890 mg 145%
  • Rauta 124 mg 689%
  • Magnesium 220 mg 52%
  • Fosfori 201 mg 16%
  • Kalium 814 mg 17%
  • Sinkki 6,2 mg 56%
  • Kupari 0,86 mg 96%
  • Mangaani 7,9 mg 342%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2859,1 g27 g7,4 g
50 g50 g1434,6 g14 g3,7 g
150 g150 g42814 g40 g11 g
200 g200 g57018 g54 g15 g
250 g250 g71323 g67 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Timjami

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Timjami?

Määrä 100 g ruokaa Timjami sisältää 285 kcal, 9,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Timjami?

Määrä 50 g ruokaa Timjami sisältää 143 kcal, 4,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Timjami?

Määrä 150 g ruokaa Timjami sisältää 428 kcal, 14 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Timjami?

Määrä 200 g ruokaa Timjami sisältää 570 kcal, 18 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Timjami?

Määrä 250 g ruokaa Timjami sisältää 713 kcal, 23 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11038 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan