Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu ruohosipuli
Kalorit ja ravintoarvot
HH38 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 26 g 94%
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 115%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 2,1 mg 42%
- B6-vitamiini 2 mg 118%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 813 mg 63%
- Rauta 20 mg 111%
- Magnesium 640 mg 152%
- Fosfori 518 mg 41%
- Kalium 2960 mg 63%
- Sinkki 5,1 mg 47%
- Kupari 0,69 mg 77%
- Mangaani 1,4 mg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 38 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 95 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11095 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
