Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu tilli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 14 g 49%
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 293 µg 33%
- C-vitamiini 50 mg 56%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamiini 1,7 mg 101%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1784 mg 137%
- Rauta 48,8 mg 271%
- Magnesium 451 mg 107%
- Fosfori 543 mg 43%
- Kalium 3308 mg 70%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 4 mg 172%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 20 g | 42 g | 4,4 g |
| 1 annos | 1 g | 3 | 0,2 g | 0,4 g | 0 g |
| 2 annosta | 2 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 0,5 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 annosta | 3 g | 8 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 4 g | 10 | 0,8 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 10 g | 21 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 30 g | 63 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 40 g | 84 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 50 g | 106 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu tilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu tilli sisältää 253 kcal, 20 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (1 g) ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 1 annos (1 g) ruokaa Kuivattu tilli sisältää 3 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (2 g) ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 2 annosta (2 g) ruokaa Kuivattu tilli sisältää 5 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (0,5 g) ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä ½ annosta (0,5 g) ruokaa Kuivattu tilli sisältää 1 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (3 g) ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 3 annosta (3 g) ruokaa Kuivattu tilli sisältää 8 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (4 g) ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 4 annosta (4 g) ruokaa Kuivattu tilli sisältää 10 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu tilli sisältää 127 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu tilli?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu tilli sisältää 380 kcal, 30 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171322 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
