Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekuivattu ruohosipuli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 311 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 26 g 94%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3415 µg 379%
- C-vitamiini 660 mg 733%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflaviini (B2) 1,5 mg 115%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 2,1 mg 42%
- B6-vitamiini 2 mg 117%
- Folaatti (B9) 108 µg 27%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 813 mg 63%
- Rauta 20 mg 111%
- Magnesium 640 mg 152%
- Fosfori 518 mg 41%
- Kalium 2960 mg 63%
- Sinkki 5,1 mg 47%
- Kupari 0,69 mg 76%
- Mangaani 1,4 mg 59%
- Seleeni 9,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 annos | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 annosta | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ annosta | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 annosta | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 annosta | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu ruohosipuli
- Pakastekuivattu persilja271 kcal / 100 g
- Ruohosipulikuivattu169 kcal / 100 g
- Salottisipulitpakastekuivatut348 kcal / 100 g
- Raaka ruohosipuli25 kcal / 100 g
- Kuivatut sipulihiutaleet349 kcal / 100 g
- Purosipuli ja alempi lehtiosa, pakastekuivattu321 kcal / 100 g
- Tuore ruohosipuli27 kcal / 100 g
- Pakastekuivattu vihreä paprika314 kcal / 100 g
- Salottisipulipakastekuivattu348 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekuivattu ruohosipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 311 kcal, 21 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (0,2 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 1 annos (0,2 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 1 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (0,4 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 2 annosta (0,4 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 1 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (0,1 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä ½ annosta (0,1 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 0 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (0,6 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 3 annosta (0,6 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (0,8 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 4 annosta (0,8 g) ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 2 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 156 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 467 kcal, 32 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
