Tiedä, mitä lautasellasi on
pakastekuivattu vihreä paprika
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 314 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 21 g 76%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 193 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 282 µg 31%
- C-vitamiini 1900 mg 2111%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4 mg 27%
- K-vitamiini 119 µg 99%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflaviini (B2) 1,2 mg 92%
- Niasiini (B3) 7,4 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 2,2 mg 131%
- Folaatti (B9) 229 µg 57%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 89 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 10,4 mg 58%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfori 327 mg 26%
- Kalium 3170 mg 67%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 1,4 mg 154%
- Mangaani 1,9 mg 82%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta pakastekuivattu vihreä paprika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika?
Määrä 100 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika sisältää 314 kcal, 18 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika?
Määrä 50 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika sisältää 157 kcal, 9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika?
Määrä 150 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika sisältää 471 kcal, 27 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika?
Määrä 200 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika sisältää 628 kcal, 36 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika?
Määrä 250 g ruokaa pakastekuivattu vihreä paprika sisältää 785 kcal, 45 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
