Tiedä, mitä lautasellasi on
Salottisipuli
Kalorit ja ravintoarvot
pakastekuivattu
348
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH65 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 16 g 56%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 39 mg 43%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 1,7 mg 99%
- Folaatti (B9) 116 µg 29%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 55 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 183 mg 14%
- Rauta 6 mg 33%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfori 296 mg 24%
- Kalium 1650 mg 35%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,43 mg 47%
- Mangaani 1,4 mg 62%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 12 g | 65 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6,2 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 19 g | 98 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 25 g | 130 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 31 g | 163 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salottisipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salottisipuli?
Määrä 100 g ruokaa Salottisipuli sisältää 348 kcal, 12 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salottisipuli?
Määrä 50 g ruokaa Salottisipuli sisältää 174 kcal, 6,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salottisipuli?
Määrä 150 g ruokaa Salottisipuli sisältää 522 kcal, 19 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salottisipuli?
Määrä 200 g ruokaa Salottisipuli sisältää 696 kcal, 25 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salottisipuli?
Määrä 250 g ruokaa Salottisipuli sisältää 870 kcal, 31 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2302 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
