Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka ruohosipuli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 230 µg 26%
- C-vitamiini 41 mg 46%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 310 µg 258%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Biotiini (B7) 0,4 µg 1%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56,9 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 2,7 mg 117%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 1 annos | 3 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 annosta | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ annosta | 1,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 annosta | 9 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 12 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3,3 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Raaka ruohosipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 100 g ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 25 kcal, 2,4 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (3 g) ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 1 annos (3 g) ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 1 kcal, 0,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (6 g) ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 2 annosta (6 g) ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (1,5 g) ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä ½ annosta (1,5 g) ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 0 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (9 g) ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 3 annosta (9 g) ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 2 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (12 g) ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 4 annosta (12 g) ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 3 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 50 g ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 13 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka ruohosipuli?
Määrä 150 g ruokaa Raaka ruohosipuli sisältää 38 kcal, 3,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 930 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
