Tiedä, mitä lautasellasi on
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Seleeni 0,75 µg 1%
- Jodi 0,51 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 8,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 14 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Keltasipulivain sisus, tuore, raaka31 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Valkoinen tai keltainen sipulikuullotettu/paistettu pannulla, ilman lisättyä rasvaa39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
Määrä 100 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed sisältää 48 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
Määrä 50 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed sisältää 24 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
Määrä 150 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed sisältää 72 kcal, 2,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
Määrä 200 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed sisältää 96 kcal, 3,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
Määrä 250 g ruokaa Onion, brown, flesh, fresh, sautéed sisältää 120 kcal, 3,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
