Tiedä, mitä lautasellasi on
Carrot, flesh, fresh, stir fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 8,3 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 944 µg 105%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,54 mg 3%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Seleeni 0,5 µg 1%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,8 g | 8,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,5 g | 17 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,9 g | 21 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Carrot, flesh, fresh, stir fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried?
Määrä 100 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried sisältää 69 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried?
Määrä 50 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried sisältää 35 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried?
Määrä 150 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried sisältää 104 kcal, 1,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried?
Määrä 200 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried sisältää 138 kcal, 1,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried?
Määrä 250 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, stir fried sisältää 173 kcal, 1,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
