Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkana, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
90
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH6,3 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 6,1 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesteroli 2,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 811 µg 90%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- D-vitamiini 0,29 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 27,8 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34,6 mg 3%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfori 46,8 mg 4%
- Kalium 442 mg 9%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 0,23 µg 0%
- Jodi 15,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 0,7 g | 6,3 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,4 g | 3,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 1,1 g | 9,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 1,5 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 1,8 g | 16 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkana keitetty suolaa ja öljyä45 kcal / 100 g
- Porkkana keitetty suolaa33 kcal / 100 g
- Pinaatti paistettu145 kcal / 100 g
- Munakoiso paistettu186 kcal / 100 g
- Kasvis friteerattu uppopaistettu195 kcal / 100 g
- Purjosipuli paistettu104 kcal / 100 g
- Peruna paistettu135 kcal / 100 g
- Herkkusieni paistettu100 kcal / 100 g
- Kantarelli paistettu93 kcal / 100 g
- Fenkoli salaattifenkoli paistettu101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkana, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkana, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Porkkana, paistettu sisältää 90 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkana, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Porkkana, paistettu sisältää 45 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkana, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Porkkana, paistettu sisältää 135 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkana, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Porkkana, paistettu sisältää 180 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkana, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Porkkana, paistettu sisältää 225 kcal, 1,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
