Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis, friteerattu, uppopaistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesteroli 29,7 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,4 µg 4%
- C-vitamiini 20,2 mg 22%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- K-vitamiini 20,2 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 26,6 µg 7%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,8 mg 3%
- Rauta 0,63 mg 3%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfori 75,4 mg 6%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 37,4 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataattiranskalainen uppopaistettu163 kcal / 100 g
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
- Hedelmä friteerattu uppopaistettu181 kcal / 100 g
- Munakoiso paistettu186 kcal / 100 g
- Sipulirengas paneroitu friteerattu ravintola242 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset wokattu porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni124 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset wokattu lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni139 kcal / 100 g
- Porkkana paistettu90 kcal / 100 g
- Soijapihvi paistettu176 kcal / 100 g
- Kikhernepyörykkä falafel uppopaistettu131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvis, friteerattu, uppopaistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu sisältää 195 kcal, 3,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu sisältää 98 kcal, 2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu sisältää 293 kcal, 5,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu?
Määrä 200 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu sisältää 390 kcal, 7,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu?
Määrä 250 g ruokaa Kasvis, friteerattu, uppopaistettu sisältää 488 kcal, 9,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
