Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataattiranskalainen, uppopaistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 524 mg 23%
- Kolesteroli 0,45 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 701 µg 78%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 12%
- K-vitamiini 14,6 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 8,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34,9 mg 3%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 52,7 mg 4%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,29 mg 12%
- Seleeni 0,67 µg 1%
- Jodi 32,2 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1,7 g | 19 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,9 g | 9,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 2,6 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 3,5 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 4,4 g | 46 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bataattiranskalainen, uppopaistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu?
Määrä 100 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu sisältää 163 kcal, 1,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu?
Määrä 50 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu sisältää 82 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu?
Määrä 150 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu sisältää 245 kcal, 2,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu?
Määrä 200 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu sisältää 326 kcal, 3,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu?
Määrä 250 g ruokaa Bataattiranskalainen, uppopaistettu sisältää 408 kcal, 4,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34689 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
