Tiedä, mitä lautasellasi on
Munakoiso, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
186
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH2,5 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 186 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 0,82 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,2 mg 28%
- K-vitamiini 30 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 10,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 21,9 mg 2%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,34 µg 1%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0,4 g | 2,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,2 g | 1,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0,6 g | 3,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0,8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6,2 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Herkkusieni paistettu100 kcal / 100 g
- Kasvis friteerattu uppopaistettu195 kcal / 100 g
- Porkkana paistettu90 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Punasipuli paistettu126 kcal / 100 g
- Pinaatti paistettu145 kcal / 100 g
- Purjosipuli paistettu104 kcal / 100 g
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
- Soijapihvi paistettu176 kcal / 100 g
- Kantarelli paistettu93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munakoiso, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakoiso, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Munakoiso, paistettu sisältää 186 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakoiso, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Munakoiso, paistettu sisältää 93 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakoiso, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Munakoiso, paistettu sisältää 279 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakoiso, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Munakoiso, paistettu sisältää 372 kcal, 0,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakoiso, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Munakoiso, paistettu sisältää 465 kcal, 1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
