Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesteroli 0,46 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 264 µg 29%
- C-vitamiini 37,5 mg 42%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 2,5 mg 16%
- K-vitamiini 30,6 µg 26%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 34,8 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,4 mg 2%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Fosfori 73,3 mg 6%
- Kalium 438 mg 9%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 0,57 µg 1%
- Jodi 0,92 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,4 g | 8,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,7 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,1 g | 22 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni46 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset wokattu porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne112 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus parsakaali-porkkana-vesikastanja49 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Kasvis friteerattu uppopaistettu195 kcal / 100 g
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni sisältää 124 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni sisältää 62 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni sisältää 186 kcal, 3,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni sisältää 248 kcal, 4,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni sisältää 310 kcal, 6,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30217 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
