Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 8,6 mg 0%
- Kolesteroli 0,83 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 217 µg 24%
- C-vitamiini 51,2 mg 57%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 22,8 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 41,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,2 mg 2%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 79,5 mg 6%
- Kalium 377 mg 8%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,4 g | 5,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 2,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,6 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6,1 g | 14 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset wokattu porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni124 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne35 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
- Porkkana paistettu90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 112 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 56 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 168 kcal, 3,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 224 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 280 kcal, 6,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29099 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
